La escritura es un recurso que se utiliza frecuentemente en terapia. Los beneficios, en múltiples trastornos y malestares, es inmenso desde el primer momento de su utilización. En el artículo se explica como ponerlo en práctica.
El denominado síndrome postvacacional, tan en boca en estos momentos, ofrece serías dudas para su catalogación como trastorno o síndrome. Incluso ofrece serías dudas sobre su existencia real.
El abrazo de la mariposa es una técnica que se utiliza habitualmente en la terapia EMDR. Es una técnica que te permite relajarte y encontrar un equilibrio emocional de manera fácil y rápida. Por estás características es también muy útil para los niños. Ayuda en situaciones de ansiedad, malestar emocional, estrés, falta de concentración, depresión, etc.
La depresión infantil, en general los trastornos que aquejan a la población infantil y adolescente, ha sido la gran olvidada de la psicología y psiquiatría. En general se pensaba que los niños y niñas tenían un repertorio pobre de emociones, que están eran naturales y que el dolor y el malestar eran leves y pasajeros. Hoy sabemos que muchos de nuestros menores están aquejados de esta enfermedad y que su sufrimiento es grande. Ayudar a conocerla y detectarla inicialmente les ahorra mucho sufrimiento y la posibilidad de crecer sanos y felices.
Un alto porcentaje de la sociedad actual padece de problemas depresivos o puede padecerlos. Los cambios a lo largo de la vida, las dificultades que deben sortear, el estrés derivado de situaciones económica inestables, las rupturas, los duelos, .. Todo ello hace que más que nunca la psicología tenga que estar al servicio de las personas que sufren algún estado depresivo en algún momento de su vida.
